Yoga für Männer ist ein kraftvolles Yoga, dessen Ursprung im traditionellen Yoga und im Power Yoga zu finden ist.
Männer sind im Allgemeinen von Natur aus wesentlich unbeweglicher als Frauen und verfügen über deutlich mehr Körperkraft.
Daher ist es ratsam, dass Männer getrennt von Frauen trainieren. Es wird die Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Bewusstheit
durch spezielle Übungen, die auf die männliche Konstitution zugeschnitten sind, geschult (physisch, emotional, mental, spirituell).
Man(n) erzielt durch diese Art des Yogas in wesentlich kürzerer Zeit bessere Resultate, es werden außerordentliche Zuwächse an Kraft und Energie erlebt,
die im Körper und Geist nur darauf warten, freigesetzt zu werden. Yoga für Männer ist eine der besten Methoden zur Stressbewältigung und zur Stärkung
eines gesunden Körpers, insbesondere eines starken Rückens.
Es wird zuerst die Beweglichkeit verbessert, indem zur Aufwärmung Kraftübungen und dann Dehnungsübungen durchgeführt werden. Bei diesem Yogastil
wird besonders mit den Beinen, den Hüften und der Wirbelsäule gearbeitet, damit ein starkes physisches Fundament entsteht, um voll aktiv und gesund
im Leben zu stehen.
